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====  Á¦Ç° ±¸¼º ====
push up / pull down
pec deck
chesh press
leg extension/curl
ler press incline
standing squat



¡â 2015³âÇü ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¿¹Á¤ !!
¡ä Àü½ÃÇ° 4Á¾ ÇÒÀÎÆǸŠ!!